1. Είναι κατάλληλο για άνδρες, γυναίκες και παιδιά. Κατάλληλο για τη μέση και γυρίζει τη μέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν πέφτει.
2. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια ποικιλία εφαρμογών, για μεταγεννητική ανάκαμψη, η καθιστική ζωή στο γραφείο και τα τσέρκια είναι επίσης κατάλληλα για υποστηρικτές του αθλητισμού.
3. Η άσκηση στεφάνης μπορεί να καταναλώσει γρήγορα το σωματικό λίπος και να εξαλείψει την κούραση.